לפי ארגון הבריאות העולמי, כ-1 מכל 5 אנשים בעולם המערבי
סובל מכאבים כרוניים בשלב זה או אחר בחייו:
כאבים אורטופדיים, מחלות מעיים, פיברומיאלגיה, אנדומטריוזיס הם רק חלק מהגורמים לסבל של מיליונים ברחבי העולם.
שיטת המיינדפולנס נמצאה אפקטיבית במאות מחקרים
בהפחתת עוצמת הכאב בכ 30% ואף יותר-
נתון שאנחנו מכירים מקרוב גם בקרב תלמידי המיינדפולנס שלנו וחברי מועדון המיינדפולנס.
לכן, החלטנו לפתוח את שערי המיינדפולנס ולעזור לציבור
לעבור תהליך של שבוע לשחרור הכאב.
הצטרפו אלינו
לאתגר משחררים את הכאב!
במשך 7 ימים נלמד ונתאמן לנהל את הכאב ולהוריד את עוצמתו!
איך עובד האתגר הזה ומה קורה שם?
נרשמים לאתגר, מצטרפים לקבוצת הוואצאפ ומידי יום מקבלים משימות פשוטות ונעימות לשחרור הכאב. גם אם לא תספיקו לעשות את כל המשימות- הכלים שתיקחו מהאתגר יישארו עמכם להמשך.
בסוף האתגר נקנח עם הדרכה אינטרנטית בשידור חי עשירה בידע וכלים בנושא איך לשחרר את הכאב מהחיים.
אחרי כזה שבוע של תרגול לשחרור הכאב והעשרת הידע-
תוכלו לשים לב לשינוי במצבכם, לתחושת הקלה והעלאת האופטימיות הכללית
"היי, ניר היקר,אני עדיין המומה מתוצאות ההרצאה. הגעתי עם כאבי גב בעקבות שלבקת חוגרת,
שעברה די בקלות, אבל הכאב גב נותר.
ניר , לא תאמין מאתמול בלילה עד עכשיו הכאב כאילו ויתר. אני לא חשה אותו. קסם!!!
ניר ההרצאה כ"כ מעניינת, השילוב של כל חלקי המח במה שקורה לנו , תרגלתי וזה פועל. ניר אני למדתי אצלך לפני כשנתיים 2 קורסים רצופים , ומאז אני לא מפסיקה לתרגל. ניר, המון תודות. שתבורך
ח'.
מה תגלו בהדרכה האינטרנטית (בשידור חי)?
שמתקיימת ביום ב', 27.05 בשעה 10:00 או בשעה 20:00 (לבחירתכם), בזום
התגליות החדשות והמפתיעות במדעי המח על מערכות הכאב והסבל
איך התגלתה ההשפעה של המיינדפולנס על הפחתת הכאב?
דלקות- למה הן נוצרות ואיך ניתן להשפיע עליהן לריפוי
גנים- אי אפשר לשנות אותם אבל האם אפשר להשפיע על ביטויים?
פיברומיאלגיה- האם יש מזור? מהמחקר ועד המציאות
מה הטעות שכולנו עושים שמגבירה את הסבל ואיך אפשר לשנות את זה?
איך תוכלו במו ידיכם (וראשכם) להפחית דרמטית את הסבל מכאב בכל פעם שתתקלו בו
כלי לשיכוך כאבים מיידי
יש לכם חברים שסובלים מכאב יומיומי?
ספרו להם על האתגר הזה!
מחכה לכם!
על המנחה
ניר קראוזה
מרצה ומנחה בכיר למיינדפולנס וצמיחה אישית, בוגר תכנית ההכשרה של המרכז הבינתחומי בהרצליה, ומנחה מוסמך למיינדפולנס מטעם אוניברסיטת תל אביב.
לניר ניסיון של 31 שנים בתרגול מדיטציה וכלים רבים של מודעות, וניסיון של 12 שנים בהנחית סדנאות.
וגם איש היי-טק בעבר ואבא לשני ילדים קטנים.
משובים ממשתתפים
תודה ניר. רוצה לספר לך שאני משתמשת בכלים שקבלתי בקורס שלמדתי אצלך,
ומרגישה הקלה ( אני " קצת" נכה עם פיברו ועם פריצות דיסק מרובות וחסימות בכל מיני מקומות בעמוד השידרה)
וגם מאז לא נזקקת כלל לכדורי שינה.. ובכלל המיידפולנס עוזרת לי גם בעבודה הנפשית שכיום,
במיוחד לאחר הפיגוע בעירנו יש צורך רב בזה. (אני גרה באלעד, במרחק של 800מ' מהמקום שבו הרוצחים נתפסו ).
