
מפגשי מיינדפולנס ומדיטציה און-ליין בזום
מפגשים יומיים בימים א'-ו'
מה יש במפגשים הללו?
שאלות ותשובות
בסוף חלק מהמפגשים יהיה זמן למענה על שאלות המשתתפים.
להרגיש אושר
מדיטציה חוויתית שמעצימה את הנושא שלמדנו בשיעור
לטפח אושר
שעור יומי קצר בנושאים מגוונים שמפתחים אושר, שלווה ואיזון.
עבודה עם התודעה, הרגשות, והגוף.
לחוות שלווה מיידית
פותחים במדיטציה קצרה למודעות ורגיעה שתוכלו לשלב ביום יום שלכם
כמה זה עולה?
ההצטרפות עכשיו לא עולה כלום.
חשוב לי שגם מי שאין לו כרגע כסף, יוכל להצטרף ולהנות.
לכן התשלום על המפגשים שמשתתפים בהם הוא לפי נדיבות הלב והיכולת של כל אחד,
ונעשה בזמן שנח לכם, אחרי המפגש.
מתי המפגשים הקרובים?
שלישי 21:30 - מדיטציה לסיכום יום ולפני השינה.
רביעי 19:00 - מפגש מיוחד לשבועות.
חמישי 11:30 - מפגש מיוחד לשבועות.
ראשון 18:30 - איך להמנע מ 5 הטעויות שגורמות לנו מתח.
האם צריך להגיע לכל המפגשים?
כל מפגש הוא סדנא שעומדת בפני עצמה, לכן אפשר להצטרף מתי שמתאים.
במיינדפולנס יש ערך רב לתרגול החוזר. לכן מומלץ להגיע לכמה שיותר מפגשים.
האם זה מתאים למתחילים או למתקדמים?
המפגשים מתאימים גם למתחילים וגם למתקדמים. אין צורך בנסיון קודם.
אני בטוח שגם מי שמנוסה יהנה מהתרגול, ולפעמים גם ילמד משהו חדש.
במקרה שפספסתי מפגש, יש הקלטה?
כן. מפגשי הלימוד מוקלטים, וההקלטה נשלחת למשתתפים בקבוצות הווטסאפ.
כיצד נרשמים?
זה פשוט.
לאחר מילוי הפרטים ישלחו לך באופן אוטומטי סמס ומייל עם לינק לקבוצת הווטס-אפ לעדכונים,
וגם עם הקישור הקבוע למפגשים בזום.
משתתפים כותבים מהלב

ניר קראוזה
הי, אני ניר קראוזה. אני בן 43, נשוי ואבא לשני ילדים מקסימים.
מגיל 13 אני מתרגל מדיטציה והיא עזרה לי מאד לאורך חיי.
השתתפתי בסדנאות מדיטציה רבות ואפילו למדתי במנזר בודהיסטי במיאנמר.
למדתי להנחות סדנאות מיינדפולנס במרכז הבין-תחומי ואוניברסיטת בנגור באנגליה.
ב 10 השנים האחרונות אני מנחה סדנאות מיינדפולנס ומדיטציה ומאמן אישי.
Created by Rav Messer landing page builder