בסוף מרץ, כשכולנו היינו בסגר בגלל הקורונה,

רציתי להושיט יד ולעזור לאנשים שמתמודדים עם מתח, חרדה, אי-וודאות ותסכול

עם כלי המיינדפולנס הנפלאים שאני מלמד.

התחלתי להעביר מפגשי מיינדפולנס ומדיטציה בזום באופן יום יומי.

ההשפעה של המפגשים על האנשים היתה עמוקה,

והביאה אותם לחוות שלווה ושמחה ששנים רבות הם לא חוו.

השמועה על המפגשים הללו עברה מווטסאפ לווטסאפ,

וקהילת המשתתפים גדלה.

עקב המצב הכלכלי של רבים, התשלום עבור המפגשים היה לפי היכולת ונדיבות הלב (דאנה).

מכיוון שהרבה משתתפים חוזרים,

החלטתי להפוך את הפעילות למיזם חברתי חדש עם תשלום אחד חודשי,

וכך להמשיך את הפעילות, ואף להציע שעורים נוספים והעמקה שמתאפשרת מהמשכיות.

במסגרת המועדון מדי שבוע יש לנו נושא שנלמד אותו בסדנא שתהיה בחמישי בערב ובשישי בבוקר, ותהיה מוקלטת לצפייה בזמנכם הפנוי.

הנושא השבועי ישמש להשראה למפגשים ולתרגולים במהלך השבוע, ובקבוצת הווטסאפ מדי פעם אתזכר אתכם להפנות אליו תשומת לב.

בנוסף, בימי ראשון נלמד את הקורס במיינדפולנס להפחתת מתחים MBSR, שילמד את הבסיס של המיינדפולנס.