הידע החשוב שתקבלו בהדרכה הזאת, נחקר והוכח מדעית באוניברסיטאות המובילות בעולם ונלמד על ידי מיליוני אנשים בעשרות השנים האחרונות שגילו את הדרך להפסיק את הסבל.
על מה נדבר בהדרכה?
מה מתרחש במח שלנו כשאנחנו כועסים, וכיצד פועל אחרת המח של אנשים שלא כועסים (באותה סיטואציה)- ומה כולנו יכולים ללמוד מזה כדי לכעוס פחות?
למה אנחנו כועסים/נעלבים?
איך הראש כועס/ נעלב? איך הגוף כועס/נעלב? ואיך הלב כועס/נעלב?
מה אומרים המדע על השפעת הכעס והעלבון
מה זה "דפוס" של כעס ועלבון ואיך זה שלפעמים הכעס/עלבון לא "עוברים" עם הזמן?
האם יש דבר כזה אופי כעסן או אופי נעלב?
מה עדיף: לפרוק החוצה או לשמור בפנים? (לא מה שחשבתם)
איך מחזירים את השליטה על הכעס והעלבון לידיים שלנו
סדנת בחן את עצמך בשיטת הרמזור:
באיזה מידה הכעס והעלבון נוכחים בחייך (ועלולים להשפיע לשלילה על כל רבדי החיים)
כדי להחזיר את השליטה בכעס לידיים שלכם
הירשמו להדרכה בחינם
וקבלו באופן מיידי כלי עוצמתי להפחתת הכעס!
סביבכם ישנם עשרות אנשים שסובלים מכעס ועלבון מידי יום!
תחשבו על 3 חברים שתרצו לעזור להם ושלחו להם את ההזמנה להירשם.
על המנחה
ניר קראוזה
מרצה ומנחה בכיר למיינדפולנס וצמיחה אישית, בוגר תכנית ההכשרה של המרכז הבינתחומי בהרצליה, ומנחה מוסמך למיינדפולנס מטעם אוניברסיטת תל אביב.
לניר ניסיון של 31 שנים בתרגול מדיטציה וכלים רבים של מודעות, וניסיון של 12 שנים בהנחית סדנאות.
