בוקר של שקט
.

בוקר של שקט

סדנת מדיטציה, מיינדפולנס והשראה

להרשמה מלא פרטים בטופס:

"אני אדם אנרגטי, ואין לי רגע אחד של שקט... לא עשיתי בחיים שלי מדיטציות... אני מרחף- היה לי חסר הרבה זמן להיות ככה בשקט עם עצמי."
דורון, בעל חברת היי טק

מרגישים שאתם במרוץ כל הזמן?
מחפשים רגע של שקט בהירות והשראה?

החיים המודרנים הם עמוסים מאד.

פשוט יש מלא דברים שאנחנו צריכים לעשות...

בעבודה אנחנו מוצפים במשימות,

המשפחה דורשת את שלה,

ויש מלא סידורים ברשימה.

בסוף לא נשאר לנו זמן לעצמנו.

וזה לא חייב להיות ככה...

סדנת בוקר של שקט תעניק לך זמן איכות עם עצמך.

מתוך הסדנה יופיעו בהירות במחשבות,

תשובות לשאלות וקונפליקטים,

רוגע והרבה שלווה.

הנשימה חוזרת להיות מלאה,

המשקל יורד מהכתפיים,

ותחושת החיות חוזרת. 

לא פלא שאחר כך כל השבוע שלנו יראה כבר אחרת...

מה בסדנא?

מדיטציה להגברת הריכוז והשקט

נכוון את תשומת הלב לנשימה, וכך ניצור ריכוז ושקט

מדיטציה להרפית הגוף

כי הגוף שלנו כל כך זקוק להרפיה מעומסי היום יום. 

שיחה מעוררת השראה

הרצאה קצרה ומרתקת שמביאה אותנו להתבוננות מזוויות חדשות על החיים שלנו, והאתגרים איתם אנחנו מתבוננים.

כתיבה אינטואיטיבית למציאת תשובות לשאלות מטרידות

התשובות לשאלות שמטרידות אותנו נמצאות בפנים.

דרך הכתיבה התשובות האלו יגיעו בפשטות.

מדיטצייה להגברת האהבה

מדיטציה מוכחת מדעית שמגבירה את האהבה שלנו לעצמנו ולאחרים, ומפחיתה כעסים.

מועד הסדנה:
יום שישי בתאריך 15/11/19 בשעות 9:00 - 13:00

 

מיקום:

קליניקת טיליה.

רחוב סעדיה גאון 22, תל אביב. חניה בשפע.

הוראות מדוייקות ישלחו לנרשמים.


ההשקעה שלך: 

רק 100 ש"ח ליחיד או 170 ש"ח לזוג.

כדי להבטיח את מקומכם אנא שלמו מראש בדף התשלום לאחר ההרשמה בדף זה.

 

אפשר לשבת על כסאות או על כריות. 

 

מנחה הסדנה: ניר קראוזה
מנחה קבוצות מיינדפולנס להפחתת לחצים (MBSR).

 מתרגל מדיטציה בצורות שונות כבר 28 שנים.

מאמן אישי ומנחה במרכז ליאה ארד. 

בבוקר של שקט אני מחבר את ניסיוני במדיטציה עם עוד כלים עוצמתיים, על מנת ליצור מרחב
להתבוננות, גדילה ואהבה. 

המלצות:

”התחברתי חזק להשראה.“  מיטל גורט, מנכ"לית חברת MGSTUDIO

”יצאתי מבוקר של שקט לא רק עם מיינד שקט אלא גם שלמה עם עצמי.“ לנה, אוניברסיטת תל אביב

"כל השבוע כל כך קשה, וכל בוקר כזה ממלא לי מצברים להמשך השבוע."

"חוויתי פה רוגע שלא חוויתי המון זמן."

"כל השבוע יש לי תזכורות בטלפון להיפגש עם אחרים.
לקחתי היום זמן להיפגש עם עצמי. היה לי מאד נעים."

"במשך השבוע לעשות מדיטציה זה אחד הדברים שיש לי לעשות.
אני עושה 3-4 דקות ומתייאש.
פה הייתה את הבמה, ואנשים שבאמת רוצים לעשות את זה.
זה אפשר לי באמת להיכנס לזה."

"זו הייתה מתנה נהדרת ליום הולדת 50 שיש לי בעוד יומיים.
הרגשתי אי-שקט בעיקר בשבוע האחרון.
קיבלתי 200 מיילים- המייל הראשון שפתחתי מכל ה200 היה בוקר של שקט.
חוויתי המון דברים טובים. ממש טיפול לעצמי. זה תענוג."

 

בהרשמה לבוקר של שקט הנכם מאשרים קבלת טיפים ועדכונים במייל מניר קראוזה

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.